全场紧逼防守训练方法_如何防守速度快的人

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无论是紧逼防守、区域防守、带球人盯防、抢断和封盖，还是防守篮板，这些战术都需要球员有出色的个人技能和出色的团队协作。通过精湛的防守，球队可以限制对方的得分机会，增加自己...个人认为,防守最主要的是态度,很多人对防守都不重视,大多是形式上的,当你真正有了防守的心态,是很有成就感的 1年前·广东 1 分享 回复 小忱 ... 防守我只服范德赛克[看][看] 1年前...

＋ω＋ 6.保持节奏:全场紧逼防守需要球队保持较高的节奏和活力。防守球员应把注意力集中在防守上,注重身体接触和争夺球权。并要保持一定的距离,以便防止对方利用短传突破防线。 7.强...练习方法:如图5 所示，防守队员 X1保持防守基本姿势站在篮下，当教练喊“防守”时，X1以快速的脚步上前防守持球队员①，迫使①只能沿底线运球;1传球给圈顶的(2时，X1 迅速向球移动...